혈압약 없이 혈압을 낮추는 방법 알아보기
안녕하세요 대천국입니다 이제 많은 젊은이들이 항고혈압제를 이미 복용했어야 했고 일단 복용했으면 꾸준히 복용해야 한다며 항고혈압제 복용을 거부하는 분들이 많습니다. 체중 조절과 규칙적인 운동 모든 체중 감량은 혈압을 낮추는 효과가 있어 적정 체중을 유지하는 것이 매우 중요하며, 남성의 허리둘레는 35인치 이하, 여성의 허리둘레는 31인치 이하로 유지하는 것이 좋습니다. 또한 비만은 고혈압 환자의 가장 큰 원인으로 하루 … Read more