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“어떤 종류의 스포츠를 했습니까?” “많이 걸었어요!” 어느샌가 걷는 것 자체가 ‘운동’이 된 것 같다. 서점에 가면 등 걷기의 가치와 효과를 강조하는 책들이 있다. 사실 걷기는 매우 중요한 신체 활동입니다. 지금은 실내에 누워서 손가락 하나로 대부분의 삶의 필요를 해결할 수 있지만 과거 인류는 생존을 위해 수없이 걸어야 했습니다. 수렵과 채집을 위해 끊임없이 이곳저곳을 옮겨다녀야 했고, 계절에 … Read more