신임 강사의 수업은 기억하기 힘들 정도로 다양하다.
그래도 설명할 시간이니.. 기다림이 좀 있으니 그리 어렵지는 않은듯..
킥보드 잡고 발로 차는데…
오~좋아요
두 사람과 시합을 시작하는 기분이었다.
와우~~ 왜 이럴수가 없지…하하
발목 안쪽에 시술하여 면적을 늘려보세요.
머리를 숙이고 몸을 쭉 펴십시오.
서툴러서 별짓 다해봤지만 ㅋ
엄청 빠르진 않네요 ㅋㅋ 숨이 차올라..
6번처럼…
6인 기준 이샘이 기본인 것 같아요.
다리 사이에 킥보드 끼고 자유형..
자유형 세트만 6회
와우~ 뒤뚱뒤뚱..하 숨쉬기 힘들어..
등이랑 엉덩이가 들려서 그게 싫어요 ㅋ
나가면서 내 앞에 있는 사람은…
나는 이미 멀리 떨어져 있습니다.
팔이 피곤하다
접영 팔, 납작 팔, 접영 차기…
오? 그걸 또 어떻게 해
어렵네요..ㅋㅋㅋㅋ
6개 정도.
나는 주로 한쪽 팔 나비로 해왔습니다.
접영을 하는 것만으로도 힘이 생기고 허리가 뭉치는 느낌이 듭니다.
오늘 옆에 있는 중급반은 버터플라이 실력이 느는듯..하하..
왔다 갔다…
시청률을 두 배로 올린 것 같습니다.